Astuce de vie? La vérité sur ce qui se passe lorsque vous buvez de l'eau chaude en tant que 'hack de santé' devient virale

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Stars (2 / 1) 25.01.2026 19:07 / Simo

Les experts tempèrent l'engouement

Cependant, la nutritionniste Mary Lou Perry et des médias tels que Healthline mettent en garde contre le fait que les preuves sont limitées. Perry note qu'il existe peu de science comparant l'eau chaude et l'eau froide, et rappelle aux lecteurs que ce sont les reins et le foie qui éliminent les toxines, pas une boisson chaude. Elle admet que la chaleur peut aider la digestion de certaines personnes en augmentant l'hydratation, mais dit qu'elle n'augmentera pas significativement le métabolisme ou n'élargira pas les vaisseaux, car l'eau refroidit avant d'atteindre l'estomac. Healthline ajoute un soulagement potentiel pour la congestion nasale et quelques avantages pour le système nerveux ou le stress. En bref : pour la plupart, c'est inoffensif, mais ce n'est pas un remède miracle.